Hvidløg som medicin

Hvidløg er elsket og udskældt, ophøjet til vidunderplante af nogle helt underkendt af andre… Som altid er det en kæmpe opgave selv at undersøge forskning og dokumentation for alt, vi kan læse på nettet… For mig er konklusionen den samme som med nationaløkonomi, politik og hvad vi ellers skal forholde os til uden en jordisk chance for at kende og forstå den nødvendige baggrundsviden: Jeg bruger min sunde fornuft, vælger hvem jeg finder troværdig og mærker efter, hvordan det føles for mig selv!

https://issuu.com/linisha/docs/allicinh__fte

Og for mig er der altså ingen tvivl om, at hvidløg virker på mange måder og især mod virusinfektion, når bare jeg går i gang inden den får for godt fat i mig… Der kan godt være god sundhedsmening i at lade en infektion gå sin gang – lade immunforsvaret arbejde igennem (med alle de trælse symptomer som feber, hoste, snot og slimdannelse) og virkelig få renset ud!! Der kan bare være mange grunde til og situationer, hvor det ikke er øverst på ønskelisten, og dér er jeg altså glad for hvidløg 😊

Jeg presser rå hvidløg og lader det ligge og ilte ca. 10 minutter, da jeg har læst, at det fremmer effekten af hvidløgets allicin, som derefter nedbrydes til de forskellige sundhedsfremmende svovlforbindelser. De 10 minutters iltning kan også beskytte delvist mod ødelæggelse af svovlforbindelserne ved opvarmning. Jeg har dog ikke kunnet finde mere specifikke konklusioner på, hvor høj temperatur eller hvor langvarig opvarmning, der er ødelæggende.

Når jeg mærker ”ondt i halsen er på vej” og gerne vil slå det ned, presser jeg 1-2 fed hvidløg og lader dem ilte 10 minutter. Så luner jeg lidt plantedrik (vil helst ha’ det varmt, men for ikke at ødelægge effekten nøjes jeg altså med lunt) og hælder i koppen med hvidløg og en te-ske økologisk honning. Honning virker antibakterielt (Manuka-honning siges at være ekstra godt), søder lidt og tager samtidigt noget af den krasse smag. Faktisk er det en helt ok blanding at drikke, og drikker man ko-mælk, kan det naturligvis også bruges 😉

Men altså… rå og ikke opvarmet indtagelse er bedste garant for at få de gode effekter mod virusinfektion, og dermed følger den stærke smag og den ”stramme ånde”. Alternativt findes der forskellige kosttilskud med hvidløg, med ingen eller ganske svage smags- og lugtgener.

Det rå pressede hvidløg understøtter immunforsvaret. Der er også forsket i mange andre gavnlige effekter af hvidløg ift. blandt andet hjerte-kredsløb, inflammation og smerter, blodsukkerubalance og kræft. Som nævnt indledningsvist er der mange meninger om sagen, har du lyst til at læse mere, kan du fx kigge i disse links:

https://sund-forskning.dk/?s=hvidl%C3%B8g

 https://www.madforlivet.com/viden-og-forskning/hvidloeg-er-havens-penicillin/

https://www.hvidlog-vin.dk/blogs/artikler/hvidlog-og-sundhed

Seneste blogindlæg og nyheder

• Shamanistisk healing
• Hvidløg som medicin
• Shamanismen - naturspiritualiteten
• Trommerejse
• Lidt om akupunktur
• Sommersolhverv
• Træning i naturen er sundt for krop og sjæl
• OPSKRIFTER
• Årshjulet, cirkler og forankring i kredsløbene
• Lungerne – efterårets vigtige organ
• Nem og sund chokolade-banan-kage
• Efterårets Jævndøgn og mørkets komme
• NYHEDSBREVE
• Udesidning med NaturSund
• Stress, og hvad du kan gøre ved den
• Der ér en vej til forbedring
• Fordøjelsen, kosten og de 5R:
• Antiinflammatorisk kost
• En pris til dig!
• Sundhed

Seneste videoer

• Intro til Qi gong-vejrtrækningsøvelse
• Qi gong-øvelse til grounding og vejrtrækning i efteråret
• Hvidløg mod ondt i halsen
• Træning i det fri
• Øvelser til nakken
• Introduktion til NaturSund
• Lidt om forstoppelse
• Meridianbankning - væk din krops energi
• Nem sundhed - tallerkenmodellen
• Tai chi 18 Qi gong
• Qi gong basisøvelser