Værktøjskassen

I værktøjskassen finder du:

Kinesisk medicin (TCM-akupunktur med og uden nåle, Qi gong-øvelser, cupping, livsstil med balance).

At stræbe efter balance, fysisk og mentalt, er ét og samme i kinesisk medicin - al behandling og al Qi gong-træning tager udgangspunkt i en forståelse af, at krop og sind er ét og samme energisystem, som vi kan påvirke gennem at bevæge strømmene af Qi i kroppen. Qi er både de fysiske strømme som blod, lymfe og strømmen af hormoner og nerveimpulser og også de mindre håndgribelige energetiske strømme, de vi mærker men ikke lige kan pege på. Akupunktur er rigtig godt til både smertebehandling og mange andre tilstande, læs mere her.

Naturterapi og shamanistisk arbejde (samtale og øvelser i naturen inspireret fra shamanisme, trommerejse, shamanistiske kurser, naturens processer og kredsløb, mindfulness og meditation, urtekendskab, bål og shelter).

Det er veldokumenteret, at naturen i sig selv er et fantastisk rum for healing - her kan vi trække vejret friere, der er plads til store armbevægelser, der er dufte, lyde, jord, luft og vand, og vi kommer helt automatisk tættere på os selv, når vi tager os tid i naturen.

Derudover er naturen et dejligt rum til både fysisk, følelsesmæssig og mental træning, du kan læse mere her.

Holistisk fysioterapi (øvelser, massage, udspænding og afspænding, vejrtrækning, laserbehandling)

Fysioterapi har mange retninger - mens evidensbasering og specialisering er meget oppe i tiden, har jeg valgt at gå en anden retning; jeg arbejder med det, du føler, og det, jeg kan se og mærke. Kroppen kan rigtig meget selv, når vi begynder at lytte til den og støtte den i at genfinde balancen.

Fysioterapi handler om at løsne op for spændinger, at stimulere svækkede områder, at (gen)lære at trække vejret og at komme hjem til sig selv. Læs mere om, hvordan jeg bruger fysioterapien her

.

Kostterapi (specifik ernæringsterapi ved fordøjelsesproblemer, sygdom og vægtproblematikker, traditionel kinesisk viden om kostens indvirkning på krop og sundhed, generel vejledning i moderne vestlig ernæringsteori)

Kostvejledning eller kostterapi... Det handler om at begynde at forstå, at det, vi indtager, og måden vi tilbereder og indtager det på, har utroligt stor betydning for både vores fysiske kræfter, vores velvære og ikke mindst vores hjernefunktion og humør. Læs mere her.